MENU

プロフィール

サイト管理人の「吉田」です。

 

もうすぎ40代を迎えるアラフォー男子?です。既婚者。

 

若い頃からお酒を飲み過ぎたときはよくいびきをかいているらしかったのですが、それ以外は特にいびきをかく事もなかったんです。

 

ただ、もともとは鼻炎持ちなので、いびきをかきやすいタイプの人間ではあったのですが。

 

特にいびきがひどくなったのはこの2〜3年でしょうか。

 

あるとき、嫁に「いびきすごかったよ」と言われて、アプリでも確認したのですが、確かにヤバかったですね^^;

 

とはいえ、いびきを改善するにも自分自身はいびきをかいているつもりもないし、イマイチどうやっていいのか方法もわからず。

 

いびきくらいで病院行くのもなぁ〜なんて。

 

ただ、出張の時とか、会社の慰安旅行とか他の人と一緒に寝るときもあるので、なんとか防止策を考えておかないといけないなと思いました。

 

そこであまり費用もかからずに手軽にできるブリーズライトを使ってみたんです。

 

確かにブリーズライトを使うと鼻の通りが断然よくなるので、鼻呼吸が原因でいびきをかく人にはいいと思います。

 

ただ、僕にはあまり効果がなかったんですよね。

 

それで試してみたので、シンプルに横を向いて寝ること。深酒しないこと。そして、実は1番効果があったのは口にテープを貼ってしまうこと。

 

要は口がふさがっていればいびきかきようがないんです。

 

お陰でここまでするとさすがにいびきは書かなくなりましたが、あくまで一時的な対策ですので、本質的には治ったことにはならなかったです。

 

そこで、生活習慣から改善していく中で僕が飲み始めたのがコエンザイムQ10のサプリメント。

 

これが効果があったかどうかは断言できませんが、明らかに疲労が軽減された上に、いびきをかかなくなったんですよね。

 

ですので、ぜひ一度騙されたと思って試してもらいたい気持ちがあり、このサイトを作ってみたのです。

 

ブリーズライトもいびきに効果はありますが、それだけが改善策ではなく自分にあった対策が必要です。

 

ぜひ、サイトの記事も参考にしてみてください。

 

いびきにブリーズライトは効果なし?原因別の対策と私が改善した方法教えますTOPへ戻る

このページの先頭へ